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bob体育官方网站这里的健身房有点特别!健身器材居然还能适老化
浏览: 发布日期:2021-10-12

  。不论是白发还是白领,全民健身的话题都特别热。不过不同年龄段对健身的时间、空间、方法、需求各不相同,如何为市民创造因地制宜、因人而异的建设模式呢?

  在延长小区乐活空间,老人健身前先要身体测试。经过测试,林阿姨的平衡力相对较弱。今天她的锻炼就从练习平衡开始。

  有别于传统健身房,这里的每台健身器材都是适老化的。比如没有杠铃片的“撸铁”器械,能够锻炼四肢肌肉力量,而老年版的椭圆机能预防认知障碍。适老化健身器材配上专业的指导,让开在家门口的免费健身房吸引了一票铁粉。

  按照规划,到2025年,上海将建成长者运动健康之家不少于100家。街道负责场地、资金,专业机构提供服务管理,经过多年的探索磨合,这组黄金搭档越做越精。

  大宁路街道专职老龄干部丁卫庆表示:“后台能够精准检测到老人身体的平衡力、骨密度、心肺功能、柔韧度等一些基础数据,为老人制定一套专属于他的个性化的运动方案。bob手机版网页体育

  如果说老年人有自己的专属健身房,年轻人就可以用一部手机刷建一个属于自己的共享健身区域,而每到中午的时候,静安区共享市民健身房(西康路)基本上每一个器械都是饱和的状态。

  无需年卡按次收费,每小时2元、5元、8元不等。亲民的价格是这个共享健身房吸引白领的主要原因。因为地处南京西路商圈,这里成为了很多白领午休必来打卡点,而最让他们惊喜的还有这里的私教课程。正在现场锻炼的白领蔡鑫林说:“我以前在传统健身房买过私教课,至少二十几节课起卖,不像这里是一节课一节课去买。”

  在共享健身房,锻炼者可以通过小程序选择教练,随时预约。健身教练王文涛介绍:“这节课上完,别的健身房又约我了,我就可以去别的健身房。如果在传统健身房,不管我有没有课,全天只能待在一个店。”

  共享概念并非新鲜事,早在三年前,上海就开始探索用互联网+体育解决传统管理模式痛点,区体育局负责场地建设、器材采购,专业机构负责后期运维,这样的模式很快得到推广。静安区体育局社体科副科长张祺表示:“深入挖潜,合理利用高架下面、公园、绿地等作为用地,建设公共体育设施,从而满足全年龄段人群的健身需求。”

  根据上海体育发展“十四五”规划,到2025年全民健身普及率要有效扩大,不仅体育设施要更亲民便利,科学健身指导也会更加有力。

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