聽說，在草原上放牧的牧人，在一個(gè)草場(chǎng)放牧后總要轉(zhuǎn)場(chǎng)到另一個(gè)草場(chǎng)，不同的草場(chǎng)有不同的營養(yǎng)，就會(huì)讓馬牛羊長得膘肥體壯。人生也是一樣，要調(diào)整心緒，適應(yīng)各種環(huán)境，才能適應(yīng)這百味人生。

　　或許很多時(shí)候，人選擇不了自己的環(huán)境，但確可以選擇自己的心境，放任自流或者消極處世是不可取的。在如今壓力巨大的社會(huì)環(huán)境中，處處可見抗壓能力低，調(diào)整不好心態(tài)而選擇自殺的人。很不幸，我一個(gè)多年好友也選擇了這條路，年紀(jì)輕輕拋下了父母親人選擇了一條絕路。多年來，她一直患有焦慮癥，父母不合，工作不順導(dǎo)致她整日杞人憂天，每天過著魂不守舍憂心忡忡的日子，甚至到最后精神上也出了一些問題。其實(shí)不用太深入的去想一下就會(huì)明白：不管遇到什么事，不要過于放在心上，天塌下來都有高個(gè)子頂著，高個(gè)子多著呢，實(shí)在高個(gè)子頂不住了落到了你的頭上，也會(huì)有船到橋頭自然直的辦法。

　　過于的焦慮是無知，但過于的淡定又是逃避。若面對(duì)一切世事心如止水，高枕無憂，那還不如出家修行得了。美好的生活不是沒有半點(diǎn)煩憂的，適度的焦慮也是前進(jìn)的動(dòng)力。適度的給自己點(diǎn)壓力，就像是晴朗天空里的出現(xiàn)的小烏云，有了烏云才能欣賞到雨景，有了雨景才會(huì)邂逅唯美的彩虹。太過淡定的生活等于還未來得及拼搏就繳械回家，怎會(huì)欣賞到如此景致。

　　面對(duì)人生，不易過于焦慮也不能過于淡定，要做到情志平衡，中和自己的情緒。一時(shí)躺在床上是舒服，是為緩解白天的疲勞，若一世躺在床上便是痛苦。所以我們要學(xué)會(huì)適應(yīng)心境的調(diào)整，不能長期停留在一種情緒里，尤其是不好的情緒。