在這個世界上，幾乎每個人都會時不時地因為一些人和事而處在這樣或是那樣的抱怨之中。這時，聰明人往往能化解抱怨，愚蠢的人卻常常牢騷滿腹，繼而引來更加深重的抱怨。明知道抱怨于事無補，還是一個勁地抱怨而不去努力地接受乃至改變，不僅會憑空增添不少痛苦與煩惱，還會有更大的破壞作用。試想有這樣兩撥人：一撥很少抱怨，也很少說閑話；另一撥整天怨天尤人，搬弄是非。相信大家都會選擇前者，原因很簡單：在到處都充斥著牢騷的現(xiàn)實生活中，我們正需要一個“不抱怨的空間”。

　　不可否認，在現(xiàn)實生活中我們會不時地遇上一些讓自己惱怒的事情，控制甚至化解抱怨并非易事，然而讓抱怨繼續(xù)下去只會傷人害己。許多時候，意氣用事、率性而為，后果難以預料，只會讓我們陷入“以怨養(yǎng)怨”的惡性循環(huán)，喋喋不休的抱怨只會讓生活更加沉悶。因此，必須想出一個最適合調整自己情緒的辦法并養(yǎng)成習慣，最大可能地去控制自己的抱怨。就像我們可以問自己：“我如何才能做好這件事？”“如何才能讓老板給我升職加薪？”“我如何才能讓自己不再痛苦？”“我如何發(fā)揮自己的特長和優(yōu)點？”，將抱怨轉化為思考，付諸行動，我們就能得到超乎想象的更有建設性、更具愉悅性的人生。

　　不怨天尤人，不去抱怨出身，也不去抱怨環(huán)境。雖然無法改變生活，但是我們可以改變自己。雖然無法改變過去，但是我們可以努力改變未來，如果我們擺脫“以怨養(yǎng)怨”的惡性循環(huán)，我們就可以讓自己的生活更加多姿多彩，得到幸福美滿的一生。