人生的道路并不會一路坦途，詩情畫意。事實上，我們的一生中，美好、快樂的體驗轉(zhuǎn)瞬即逝，大部分時間伴隨我們的往往是失望、憂郁和不滿。這些負(fù)面情緒產(chǎn)生的痛苦和哀傷如果長時間占據(jù)我們的心靈，以后的人生必然會越來越沉重，甚至讓你舉步維艱。

　　心理學(xué)家常會建議心情沉重的病人去向別人傾訴，將自己的一切煩惱憂愁表達(dá)出來，直到自己覺得心情舒暢為止。事實證明，這種方法確實有效，很多人在傾訴完之后，心情仿佛得到了一次洗滌，心中的煩惱像被過濾掉一樣煙消云散。

　　是的，要想成為快樂的人，就應(yīng)該常給自己的心情做一做過濾，好司機不會一直風(fēng)馳電掣，好的琴師不會把琴弦繃得太緊，善于調(diào)節(jié)自己的人不會讓自己大腦把“發(fā)條”上的太緊，如果我們不能清除困擾自己心靈的情緒殘渣，將會活的很累很累。

　　人的一生充滿了風(fēng)風(fēng)雨雨，而我們總是被自己的經(jīng)驗以及固定的想法包圍，沒有太多放松的機會。如同一臺機器每天都在超負(fù)荷的運轉(zhuǎn)，總有一天要散架。因此為我們的心靈加個“過濾器”，過濾掉憂愁和痛苦，放下沉重的思想包袱，輕裝前行，在人生道路上快樂的前行。